
Kinder- & Jugendernährung
Gewichtsmanagement, Essverhalten und Aufbau gesunder Routinen von klein auf.
Philosophie
Ernährungsberatung bedeutet für mich, genau hinzuhören: Welche Beschwerden bestehen, welche Gewohnheiten, welche Lebensphase? Erst danach entsteht ein Weg, der wirklich trägt — Schritt für Schritt, nie mit der Brechstange.
Ob Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, eine bewusst vegetarische oder vegane Ernährungsweise oder eine ganz neue Lebenssituation wie Schwangerschaft: Die Basis bleibt dieselbe — ausgewogen, alltagstauglich, individuell.
Angebot
Sechs Schwerpunkte, ein gemeinsamer Anspruch: verständlich, alltagstauglich, auf Sie zugeschnitten.

Gewichtsmanagement, Essverhalten und Aufbau gesunder Routinen von klein auf.

Nährstoffbedarf, Sicherheit und Wohlbefinden in einer besonderen Lebensphase.

Beratung bei Verdauungsbeschwerden sowie Lactose- und Fructoseintoleranz.

Ausgewogen pflanzlich essen — mit allem, was der Körper braucht.

Vital bleiben — angepasst an Appetit, Verdauung und Alltag im Alter.

Für Schulen, Kitas und Senioreneinrichtungen sowie Gewichtsreduktionskurse.
Ablauf
Ausführliches Erstgespräch: Beschwerden, Alltag, Ziele — telefonisch unter 02841 1690535 oder per Formular.
Ernährungsprotokoll und Situation werden gemeinsam ausgewertet — fachlich fundiert, ohne Fachchinesisch.
Ein alltagstauglicher Plan entsteht, der mit Ihnen wächst — mit Raum für Rückfragen und Anpassungen.
Erfahrung, die trägt
Seit 2006 selbstständig, mit Wurzeln in der Jugendbildung — der Blick auf Ernährung wächst seither mit jeder Lebensphase, die ich begleite.
Über mich
Nach dem Diplom 1994 und Jahren in der Jugendbildung habe ich 2006 mein Augenmerk bewusst auf die Ernährung von Kindern und Jugendlichen gelegt — seither begleite ich Menschen jeden Alters.
Mein WerdegangRatgeber
Rufen Sie an unter 02841 1690535 oder schreiben Sie mir.
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