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Frisches Gemüse, Vollkornbrot und Zutaten auf einem Holztisch

Seit 2006 · Dipl.-Oecotrophologin (FH)

Ernährung, die mit Ihnen wächst.

Fundierte Ernährungsberatung für jede Lebensphase — von der Kindheit bis ins Alter, in Moers · Hochstraß.

Philosophie

Kein Diätplan von der Stange — eine Ernährung, die zu Ihrem Leben passt.

Ernährungsberatung bedeutet für mich, genau hinzuhören: Welche Beschwerden bestehen, welche Gewohnheiten, welche Lebensphase? Erst danach entsteht ein Weg, der wirklich trägt — Schritt für Schritt, nie mit der Brechstange.

Ob Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, eine bewusst vegetarische oder vegane Ernährungsweise oder eine ganz neue Lebenssituation wie Schwangerschaft: Die Basis bleibt dieselbe — ausgewogen, alltagstauglich, individuell.

Meine Arbeitsweise
● Vollkorn● Gemüse● Eiweiß

Angebot

Beratung für jede Lebensphase

Sechs Schwerpunkte, ein gemeinsamer Anspruch: verständlich, alltagstauglich, auf Sie zugeschnitten.

Bunter Obst- und Gemüseteller für Kinder

Kinder- & Jugendernährung

Gewichtsmanagement, Essverhalten und Aufbau gesunder Routinen von klein auf.

Schwangere Frau, Symbolbild für Ernährung in der Schwangerschaft

Schwangerschaft & Stillzeit

Nährstoffbedarf, Sicherheit und Wohlbefinden in einer besonderen Lebensphase.

Getreide und Hülsenfrüchte, Symbolbild für Verdauung und Unverträglichkeiten

Verdauung & Unverträglichkeiten

Beratung bei Verdauungsbeschwerden sowie Lactose- und Fructoseintoleranz.

Bunte vegetarische Schüssel mit frischem Gemüse

Vegetarisch & vegan

Ausgewogen pflanzlich essen — mit allem, was der Körper braucht.

Älteres Paar bei einer gesunden Mahlzeit

Seniorenernährung

Vital bleiben — angepasst an Appetit, Verdauung und Alltag im Alter.

Vortrag vor einer Gruppe, Symbolbild für Vorträge in Schulen und Kitas

Vorträge & Kurse

Für Schulen, Kitas und Senioreneinrichtungen sowie Gewichtsreduktionskurse.

Alle Leistungen im Detail

Ablauf

So beginnt eine Beratung

01

Kennenlernen

Ausführliches Erstgespräch: Beschwerden, Alltag, Ziele — telefonisch unter 02841 1690535 oder per Formular.

02

Analyse

Ernährungsprotokoll und Situation werden gemeinsam ausgewertet — fachlich fundiert, ohne Fachchinesisch.

03

Begleitung

Ein alltagstauglicher Plan entsteht, der mit Ihnen wächst — mit Raum für Rückfragen und Anpassungen.

Erfahrung, die trägt

Über 20 Jahre Begleitung durch alle Lebensphasen

Seit 2006 selbstständig, mit Wurzeln in der Jugendbildung — der Blick auf Ernährung wächst seither mit jeder Lebensphase, die ich begleite.

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Jahre seit 2006 selbstständig
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Begleitete Lebensphasen
Nährstoff-Kompass ansehen
Notizblock, Tee und frische Zutaten auf einem Holztisch — Praxis-Atmosphäre

Über mich

Diplom-Oecotrophologin (FH), seit 1994

Nach dem Diplom 1994 und Jahren in der Jugendbildung habe ich 2006 mein Augenmerk bewusst auf die Ernährung von Kindern und Jugendlichen gelegt — seither begleite ich Menschen jeden Alters.

Mein Werdegang

Bereit für den ersten Schritt?

Rufen Sie an unter 02841 1690535 oder schreiben Sie mir.

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